Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа с углубленным изучением отдельных
предметов № 122
Рассмотрено и принято на заседании
Педагогического совета
Протокол №____ от_________2020 г.
«Утверждаю»
Директор МАОУ СОШ с
углубленным изучением отдельных
предметов № 122
__________________Терещенко К.В.
приказ №____ от «___»______ 2020 г.
Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа
физкультурно-спортивной направленности
«Баскетбол»
Возраст обучающихся: 12-15 лет
Срок реализации: 1 год
Автор-составитель:
Врублевский Александр Григорьевич
Учитель физической культуры
Екатеринбург, 2020
Паспорт рабочей программы
Тип программы дополнительного образования.
Статус программы: рабочая программа учебного курса
Назначение программы:
•
для обучающихся программа обеспечивает реализацию их права на информацию
об образовательных услугах, права на выбор образовательных услуг и права на
гарантию качества получаемых услуг;
•
программа определяет приоритеты в содержании дополнительного образования и
способствует интеграции и координации деятельности по реализации
дополнительного образования;
•
программа является основанием
дополнительного образования.
Возраст обучающихся: 12-15 лет
Сроки освоения программы: 1 год.
Объем учебного времени: 144 часа
Форма обучения: очная.
Режим занятий: 4 часа в неделю
для
определения
качества
реализации
Пояснительная записка
Программа «Баскетбол» является модифицированной. За основу взята программа
«Баскетбол» автора-составителя Самелик Н.В.
Образовательная
программа
“Баскетбол”
имеет физкультурноспортивную направленность, по
уровню
освоения
программа углублённая,
т.е.
предполагает развитие и совершенствование у занимающихся основных физических
качеств, формирование различных двигательных навыков, укрепление здоровья.
Новизна программы
«Баскетбол» в том, что она учитывает специфику дополнительного образования и
охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя
посильные требования в процессе обучения. Она дает возможность заняться баскетболом
с «нуля» тем детям, которые еще не начинали проходить раздел «баскетбол» в школе, а
также внимание к вопросу воспитания здорового образа жизни, всестороннего подхода к
воспитанию гармоничного человека.
С каждым годом учебные нагрузки в школах возрастают, а возможности активного
отдыха ограничены. Очень важно, чтобы после уроков ребенок имел возможность снять
физическое утомление и эмоциональное напряжение посредством занятий в спортивном
зале веселыми и разнообразными подвижными и спортивными играми.
Наиболее интересной и физически разносторонней является игра БАСКЕТБОЛ, в
которой развиваются все необходимые для здорового образа жизни качества
(выносливость, быстрота, сила, координация движений, ловкость, точность, прыгучесть и
др.), а также формируются личные качества ребенка (общительность, воля,
целеустремленность, умение работать в команде).
В условиях небольшого школьного зала посредством баскетбола достигается
высокая двигательная активность большой группы детей, также есть возможность легко
дозировать нагрузку с учетом возраста, пола и подготовленности определенной группы,
охватывая на начальном этапе 15-20 человек.
В холодное время года дети любят собираться в светлом спортзале не только для
спортивных тренировок, но и для общения со сверстниками своей и других школ,
интересно проводят свободное время и воскресные дни, не ищут развлечений на улице, а
также приобщают родителей для поддержки на соревнованиях.
Актуальность программы
В приобщении школьников к здоровому образу жизни, в профилактике
асоциального поведения, в создании условий для профессионального самоопределения,
творческой самореализации личности ребенка, укреплении психического и физического
здоровья детей.
Педагогическая целесообразность
Баскетбол, как и многие другие виды спорта, требует постепенного многолетнего
перехода от простого к сложному. Период программы позволяет планомерно работать с
детьми разного возраста, объединяя их по физическим данным и подготовленности.
Баскетбол позволяет решить проблему занятости у детей свободного времени,
пробуждение интереса к определенному виду спорта. Практика показывает
эффективность ранней подготовки учащихся для формирования полноценного коллектива
единомышленников и успешной работы на последующих этапах.
Цель: Создание условий для полноценного физического развития и укрепления
здоровья школьников посредством приобщения к регулярным занятиям баскетболом,
формирование навыков здорового образа жизни, воспитание спортсменов - патриотов
своей школы, своего города, своей страны.
Задачи:
1. Образовательные:
- Познакомить учащихся с интереснейшим видом спорта БАСКЕТБОЛОМ, правилами
игры, техникой, тактикой, правилами судейства и организацией проведения оревнований;
•
Углублять и дополнять знания, умения и навыки, получаемые учащимися на
уроках физкультуры;
2. Развивающие:
- Укреплять опорно-двигательный аппарат детей;
- Способствовать разностороннему физическому развитию учащихся, укреплять здоровье,
закаливать организм;
•
Целенаправленно развивать специальные двигательные навыки и психологические
качества ребенка.
•
Расширение спортивного кругозора детей.
3. Воспитательные:
− Формировать дружный, сплоченный коллектив, способный решать поставленные
задачи, воспитывать культуру поведения;
− Прививать любовь и устойчивый интерес к систематическим занятиям
физкультурой и спортом;
− Пропагандировать здоровый образ жизни, привлекая семьи учащихся к
проведению спортивных мероприятий и праздников.
Программа предназначена для детей 12-15 лет.
В коллектив принимаются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний.
Набор производится, начиная с сентября текущего года.
Формы организации обучения:
- командная, малыми группами, индивидуальная.
Формы проведения занятий:
Тренировочные занятия, беседы, соревнования, тестирования, спортивные конкурсы,
просмотры соревнований.
Ожидаемые результаты:
К моменту завершения программы обучающиеся должны:
Знать
•
Основы знаний о здоровом образе жизни
•
Историю развития вида спорта «баскетбол» в школе, городе, стране
•
Правила игры в баскетбол
•
Тактические приемы в баскетболе
Уметь
•
Овладеть основными техническими приемами баскетболиста
•
Проводить судейство матча
•
Проводить разминку баскетболиста, организовать проведение подвижных игр
Развить качества личности
•
Воспитать стремление к здоровому образу жизни
•
Повысить общую и специальную выносливость обучающихся
•
Развить коммуникабельность обучающихся, умение работать и жить в коллективе
•
Развить чувство патриотизма к своему виду спорта, к родной школе, городу,
стране.
Способы проверки образовательной программы:
- повседневное систематическое наблюдение;
- участие в спортивных праздниках, конкурсах;
- участие в товарищеских встречах и соревнованиях.
Формы подведения итогов реализации образовательной программы:
- спортивные праздники, конкурсы;
- матчевые встречи, товарищеские игры с командами аналогичного возраста;
- соревнования школьного, районного и городского масштабов.
Контрольные тесты и упражнения проводятся в течении всего учебнотренировочного годового цикла 2 – 3 раза в год.
Тестирование проводят в начале учебно-тренировочного года – в сентябре –
октябре; затем в его середине – в декабре – январе и перед началом летней серии игр – в
апреле – мае.
Контрольные игры проводятся регулярно в учебных целях как более высокая
ступень учебных игр с заданиями. Кроме того, контрольные игры незаменимы при
подготовке к соревнованиям.
Способы определения прогнозируемых результатов.
В течение всего периода обучения поэтапно проводится мониторинг уровня
усвоения знаний и формирования навыков у детей на начальном и итоговом этапах. Для
проведения мониторинга образовательного процесса используются разные формы:
тестирование по общей физической подготовке; самостоятельные работы в виде
тренировок.
Первый этап, входной мониторинг, проходит в начале учебного года: на
протяжении первых недель проводится опрос обучающихся, в котором теоретически и
практически выявляются все компетенции, которыми владели дети до начала занятий в
секции.
Текущий контроль осуществляется на каждом занятии методом наблюдения и
коллективного анализа выполненных работ.
Третий этап мониторинга проводится в конце учебного года, где выявляются те
знания и умения, которые обучающиеся приобрели за время обучения в секции, и одной
из форм мониторинга является специальный тест по физической культуре, а так же
подведение итогов всех соревнований, в которых участвовали подопечные.
Календарный учебный график
Продолжительность учебного года составляет 36 недель:
С первого учебного дня текущего года по 29 декабря;
С 10 января по 31 мая
Продолжительность зимних каникул:
с 30 декабря по 09 января (10 календарных дней)
Продолжительность летних каникул:
с 01 июля по 31 августа. (92 календарных дня)
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ.
№
Тема занятия
Количество
часов
Форма занятий
1-2
Единая спортивная
классификация. ОФП
2
комбинированная
3-4
Совершенствование техники
передвижения при нападении.
2
комбинированная
5-6
Тактика нападения.
Индивидуальные действия с
мячом и без мяча.
2
комбинированная
7-8
Контрольные испытания.
Учебная игра.
2
комбинированная
9-10
Костно - мышечная система, ее
строение, функции. Техника
передвижения приставными
шагами.
2
комбинированная
11-12
Индивидуальные действия при
нападении с мячом и без мяча.
2
комбинированная
13-14
Индивидуальные действия при
нападении. Учебная игра.
2
комбинированная
Форма
контроля
15-16
Гигиенические основы режима
труда и отдыха юных
спортсменов. ОФП
2
комбинированная
17-18
Совершенствование техники
передвижений. Специальная
физическая подготовка.
2
комбинированная
19-20
Выбор способа ловли в
зависимости от направления и
силы полета мяча.
2
комбинированная
21-22
Взаимодействие двух игроков «заслон в движении». Учебная
игра.
2
комбинированная
23-24
Предупреждение инфекционных
заболеваний при занятиях
спортом. Сочетание выполнения
различных способов ловли мяча
в условиях жесткого
сопротивления.
2
комбинированная
25-26
Взаимодействие трех игроков «скрестный выход».
2
комбинированная
27-28
Чередование упражнений на
развитие специальных
физических качеств. Учебная
игра.
2
комбинированная
29-30
Гигиенические требования к
питанию юных спортсменов.
ОФП
2
комбинированная
31-32
Скрытые передачи мяча под
рукой, из-за спины, из-за спины в
пол. СФП
2
комбинированная
33-34
Применение изученных
взаимодействий в условиях
позиционного нападения.
2
комбинированная
35-36
Применение изученных
взаимодействий в условиях
личного прессинга.
2
комбинированная
37-38
Восстановительные мероприятия
в спорте. Инструкторская и
судейская практика. Учебная
игра
2
комбинированная
39-40
Контрольные испытания. Бросок
мяча над головой (полукрюк,
крюк). СФП
2
комбинированная
41-42
Систематический врачебный
контроль за юными
спортсменами. ОФП. Командные
действия в нападении.
2
комбинированная
43-44
Применение изученных способов
ловли, передач, ведения, бросков
в зависимости от ситуации на
площадке. Инструкторская и
судейская практика.
2
комбинированная
45-46
Самоконтроль в процессе
занятий спортом. Ведение мяча с
поворотом кругом. ОФП
2
комбинированная
47-48
Сочетание выполнения бросков
мяча из различных точек в
условиях жесткого
сопротивления.
2
групповая
49-50
Выбор места и момента для
борьбы за отскочивший от щита
мяч при блокировке. Учебная
игра.
2
групповая
51-52
Противодействие
взаимодействию двух игроков –
«заслону в движении». СФП
2
групповая
53-55
Травматизм и заболеваемость в
процессе занятий спортом,
оказание первой помощи при
несчастных случаях. ОФП.
Бросок мяча в движении с
одного шага.
3
56-58
Блокировка при борьбе за
овладение мячом, отскочившим
от щита.
3
групповая
59-61
Взаимодействие двух игроков
«подстраховка». Многократное
выполнение технических
приемов.
3
групповая
62-64
Общая характеристика
спортивной тренировки. ОФП.
Совершенствование техники
передачи мяча.
3
групповая
65-67
Сочетание способов
передвижения с выполнением
различных технических приемов
в усложненных условиях.
Учебная игра.
3
групповая
68-70
Действия одного защитника
против двух нападающих. СФП
3
групповая
71-73
Средства и методы спортивной
тренировки. Ведение мяча с
изменением направления
движения.
3
групповая
74-76
Применение изученных
защитных стоек и передвижений
в зависимости от действий и
расположения нападающих.
3
групповая
77-79
Многократное выполнение
технических приемов и
тактических действий.
3
групповая
80-82
Система зонной защиты 2 – 3, 2 –
1 - 2. Учебная игра.
3
групповая
83-85
Формы организации занятий в
спортивной тренировке. ОФП.
Совершенствование техники
броска мяча.
3
групповая
86-88
Сочетание личной и зонной
системы защиты в процессе
игры.
3
комбинированная
89-90
Применение изученных
взаимодействий в системе
быстрого прорыва. Учебная игра.
2
групповая
91-92
Воспитание нравственных и
волевых качеств.
Психологическая подготовка в
процессе тренировки. СФП.
Ведение мяча с переводом на
другую руку.
2
групповая
93-94
Контрольные испытания.
Учебная игра.
2
групповая
95-96
Противодействие игрокам
различных игровых функций при
разных системах игры в
нападении.
2
групповая
97-98
Инструкторская и судейская
практика. Учебная игра.
2
групповая
99-100
Ведение мяча с изменением
высоты отскока. ОФП
2
групповая
101-103
Физическая подготовка
спортсмена. СФП. Передача мяча
двумя руками с отскоком от
пола.
2
групповая
104-105
Организация командных
действий по принципу выбора
свободного места с
использованием изученных
групповых взаимодействий.
2
групповая
106-107
Чередование упражнений на
развитие специальных
физических качеств.
2
групповая
108-109
Техническая подготовка юного
спортсмена. ОФП. Чередование
изученных технических приемов
в различных сочетаниях.
2
групповая
110-111
Бросок мяча изученными
способами после выполнения
других технических приемов.
Учебная игра.
2
групповая
112-113
Тактическая подготовка юного
спортсмена. Учебная игра.
Взаимодействие двух игроков
«подстраховка».
2
групповая
114-115
Передвижения в защитной
стойке назад, вперед и в сторону.
Техника овладения мячом.
2
групповая
116-117
Противодействия
взаимодействию трех игроков –
«сдвоенному заслону». СФП
2
групповая
118-119
Чередование изученных
тактических действий
(индивидуальных, групповых,
командных).
2
групповая
120-121
Сущность и назначение
планирования и его виды.
Учебная игра.
Совершенствование техники
броска мяча изученными
способами.
2
групповая
122-123
Применение изученных способов
ловли, передач, ведения, бросков
в зависимости от ситуации на
площадке.
2
групповая
124-125
Характерные особенности
периодов спортивной
тренировки. Учебная игра.
2
групповая
126-127
Совершенствование техники
ведения мяча.
2
групповая
128-129
Учет в процессе спортивной
тренировки. ОФП.
2
групповая
130-131
Правила игры и методика
судейства. Учебная игра.
2
групповая
132-133
Переключения от действий в
нападении к действиям в защите.
СФП
2
групповая
134-135
История развития баскетбола.
Контрольные испытания.
2
групповая
136-137
Совершенствование техники
ловли и передачи мяча.
2
групповая
138-139
Многократное выполнение
технических приемов и
тактических действий.
2
групповая
140-141
Многократное выполнение
технических приемов и
тактических действий.
2
групповая
142-143
Совершенствование техники
бросков мяча.
2
групповая
Совершенствование тактических
действий в нападении и защите.
Учебная игра.
1
групповая
144
1-ый год обучения:
•
•
•
•
•
•
•
•
Первый год обучения
(4 часа в неделю)
учебно-тематический план рассчитан на 144 часа;
– продолжительность одного занятия 2 часа; в неделю - 2 раза занятие.
Структура учебного года следующая:
Знание о спортивно-оздоровительной деятельности — 4 часа (оформление,
комплектование групп, вводное занятие, знакомство с программой обучения, инструктаж
по технике безопасности, собрание детей и родителей);
Броски мяча — 22 часа (обучение технике и тактики бросков баскетбольного мяча);
Учебная игра — 20 часов (совершенствование игры в баскетбол);
Специальная физическая подготовка — 18 часов;
Тактическая подготовка — 28 часов (обучение тактики и стратегии выполнения бросков,
переводов мяча, психологического настроя);
Общая физическая подготовка — 22 часа (выполнение силовых упражнений,
направленных на укреплении организма спортсмена);
Техника бросков – 30 часов (обучение и совершенствование основных техник игры в
баскетбол).
Для каждой группы программой предусмотрены теоретические и практические занятия,
сдача контрольных нормативов при переходе в следующие группы. В течение всего курса
обучения сохраняется преемственность образования, как по структуре, так и по
содержанию учебного материала.
Учебно-тематический план первого года обучения
№
1.
2.
Наименование разделов,
тем
Гигиенические основы
режима труда и отдыха
юных спортсменов
Техническая подготовка
спортсмена
Количество часов
Форма
аттестации/контроля
всего
1
теория
1
практика
-
беседа, инструктаж
1
1
-
беседа
беседа, контрольное
тестирование
3.
Правила игры и методика
судейства
1
1
-
4.
Ведение и броски мяча
22
-
22
выполнение упражнений
5.
Общеразвивающие
упражнения (ОРУ).
15
-
15
выполнение упражнений
6.
Тактическая подготовка
28
5
23
выполнение упражнений
7.
Упражнения на развитие
общей выносливости,
ловкости, силы и скорости
5
-
5
выполнение упражнений
8.
Общая физическая
подготовка
22
-
22
выполнение упражнений
9.
Специальная физическая
подготовка
16
-
16
выполнение упражнений
10.
Учебная игра
24
2
22
выполнение игровых
ситуаций в игре
баскетбол
11.
Контрольные испытания
9
-
9
выполнение
контрольных
упражнений
144
10
134
Итого часов
Список литературы для педагогов:
1. Баскетбол. Программа спортивной подготовки для ДЮСШ. М. Советский спорт,
2004г.
2. Гомельский А.Я. Баскетбол. Секреты мастерства. М. 1997г.
3. Грасис А. Специальные упражнения баскетболистов – М., ФиС, 1967, 1972.
4. Нестеровский Д.И. Баскетбол. Теория и методика обучения. М. Академия. 2004г.
5. Официальные правила баскетбола. М. СпортАкадемПресс 2000г.
6. Пинхолстер А. Энциклопедия баскетбольных упражнений – М., ФиС, 1973
7. Стонкус С.С. Индивидуальная тренировка баскетболистов– М., ФиС, 1967.
8. Кудряшов В.П., Мирошникова Т.И.,Физическая подготовка юных баскетболистов –
Минск, 1970.
9. Кузин В.В. Полиеский С.А. Баскетбол Начальный этап обучения – М., ФиС, 1999.
10. Линдеберг Ф. Баскетбол – игра и обучение – М., ФиС, 1971, 1972.
11. Чернова Е.А. Некоторые рекомендации по работе с детьми. Школа баскетбола.
Самара. 2002г
12. Яхонтов Е.Р. Индивидуальная тренировка баскетболиста – М., ФиС, 1981, 1985.
